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  1. Mini cheesecake ai semi di chia

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Ricette
Foodie Cooklab
Mini cheesecake ai semi di chia

Mini cheesecake ai semi di chia

@foodie-cooklab
Categoria: Colazioni

Una ricetta veloce e fresca per preparare delle mini cheesecake ai semi di chia, perfette per le giornate calde. Si preparano in soli 5 minuti la sera prima e sono pronte per essere gustate al mattino.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Base
  • Biscotti secchi o fette biscottate30g
  • Latte
    Latte0.5unità
  • Crema
  • Yogurt greco300g
  • Semi di chia25g
  • Miele o sciroppo d'acero (opzionale)1unità
  • Farcia
  • Crema alla nocciola
    Crema alla nocciolaq.b.
  • Granellaq.b.

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    3. PASSO 3 DI 5

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    4. PASSO 4 DI 5

      Versa la crema sopra la base e riponi in frigorifero per tutta la notte.

    5. PASSO 5 DI 5

      Al mattino, farcisci con crema alla nocciola e granella, o con ciò che preferisci, e gusta.

    Suggerimenti

    • Vasetto o bicchiere

    • Frigorifero

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    Conservare in frigorifero per una notte.

    Altre informazioni

    Perfetta per una colazione sana e veloce.

    Origine

    Italia, Lombardia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
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    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)167,15
    Carboidrati (g)22,73
    di cui Zuccheri (g)18,4
    Grassi (g)6,7
    di cui Saturi (g)3,47
    Proteine (g)5,3
    Fibre (g)0,21
    Sale (g)0,1
    • Proteine
      5,3g·15%
    • Carboidrati
      22,73g·65%
    • Grassi
      6,7g·19%
    • Fibre
      0,21g·1%