Ingredienti
Nr. Porzioni
- Piadina
1unità1unità - Uova
2unità2unità - Zucchina
100g100g - Yogurt greco 0%
60g60g - Fette di prosciutto cotto
2unità2unità - Mozzarella grattugiataq.b.
- Olioq.b.
- Saleq.b.
Prodotti acquistabili
Olio Extravergine di Oliva EXTRA 500ml
1 prodotto1 prodotto € 11,90
Preparazione
- PASSO 1 DI 4
Sistema una piadina al centro di una tortiera precedentemente unta.
- PASSO 2 DI 4
Aggiungi le uova e lo yogurt greco. Mescola.
- PASSO 3 DI 4
Continua aggiungendo le zucchine, il prosciutto cotto, la mozzarella, olio e sale.
- PASSO 4 DI 4
Cuoci in friggitrice ad aria a 190 gradi per 10-12 minuti.
Suggerimenti
Tortiera
Friggitrice ad aria
Informazioni generali
Altre informazioni
Ricetta ideale per un pasto veloce e leggero.
Origine
Italia, Emilia Romagna
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 116,51 |
| Carboidrati (g) | 0,66 |
| di cui Zuccheri (g) | 0,65 |
| Grassi (g) | 7,94 |
| di cui Saturi (g) | 2,95 |
| Proteine (g) | 10,54 |
| Fibre (g) | 0,2 |
| Sale (g) | 0,25 |
- Proteine10,54g·54%
- Carboidrati0,66g·3%
- Grassi7,94g·41%
- Fibre0,2g·1%