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Pranzo leggero

Pranzo leggero

@francy.fitness.passion
Categoria: Secondi piatti

Un pranzo leggero e salutare preparato in pochissimi minuti utilizzando il Forno Friggitrice ad aria Combi. Le verdure sono cotte a vapore in modalità Combi, mentre le fettine di pollo sono grigliate per un risultato morbido e gustoso.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Verdure miste300g
  • Fettine di pollo200g
  • Olio extravergine di oliva1unità
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    Preparare le verdure miste e tagliarle a pezzi.

  2. PASSO 2 DI 5

    Inserire le verdure nel Forno Friggitrice ad aria Combi e selezionare il programma Cottura a Vapore per 10 minuti.

  3. PASSO 3 DI 5

    Condire le fettine di pollo con olio, sale e pepe.

  4. PASSO 4 DI 5

    Cuocere le fettine di pollo nel Forno Friggitrice ad aria Combi utilizzando il programma Grill fino a quando risultano morbide e ben cotte.

  5. PASSO 5 DI 5

    Servire le verdure cotte a vapore insieme alle fettine di pollo grigliate.

Suggerimenti

  • Forno friggitrice ad aria combi

Informazioni generali

Altre informazioni

Il Forno Friggitrice ad aria Combi permette di cucinare fino al 50% più velocemente rispetto a un forno tradizionale.

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

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I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)206,83
Grassi (g)20,18
di cui Saturi (g)3,47
Proteine (g)6,33
Sale (g)0,02
  • Proteine
    6,33g·24%
  • Carboidrati
    0g·0%
  • Grassi
    20,18g·76%
  • Fibre
    0g·0%