Pranzo leggero

Name: Pranzo leggero
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 g Verdure miste; 200 g Fettine di pollo; 1 unità Olio extravergine di oliva; q.b. Sale; q.b. Pepe

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Categoria: Secondi piatti

Un pranzo leggero e salutare preparato in pochissimi minuti utilizzando il Forno Friggitrice ad aria Combi. Le verdure sono cotte a vapore in modalità Combi, mentre le fettine di pollo sono grigliate per un risultato morbido e gustoso.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min

Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Verdure miste300g
Fettine di pollo200g
Olio extravergine di oliva1unità
Saleq.b.
Pepeq.b.

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 5
Preparare le verdure miste e tagliarle a pezzi.
PASSO 2 DI 5
Inserire le verdure nel Forno Friggitrice ad aria Combi e selezionare il programma Cottura a Vapore per 10 minuti.
PASSO 3 DI 5
Condire le fettine di pollo con olio, sale e pepe.
PASSO 4 DI 5
Cuocere le fettine di pollo nel Forno Friggitrice ad aria Combi utilizzando il programma Grill fino a quando risultano morbide e ben cotte.
PASSO 5 DI 5
Servire le verdure cotte a vapore insieme alle fettine di pollo grigliate.

Suggerimenti

Forno friggitrice ad aria combi

Informazioni generali

Altre informazioni

Il Forno Friggitrice ad aria Combi permette di cucinare fino al 50% più velocemente rispetto a un forno tradizionale.

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	206,83
Grassi (g)	20,18
di cui Saturi (g)	3,47
Proteine (g)	6,33
Sale (g)	0,02

Proteine
6,33g·24%
Carboidrati
0g·0%
Grassi
20,18g·76%
Fibre
0g·0%