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Preparazione

🍅lasagna waffle

🍅lasagna waffle

@gemefit
Categoria: Primi piatti

Questa lasagnetta dovete assolutamente prepararla perché è buonissima, sana, senza glutine e si prepara velocemente!! *Ricetta keto

Difficoltà: Media
Tempo di cottura: 30 minCottura: 30 min
Tempo di preparazione: 30 minPreparazione: 30 min
Paese: Italy
gemefit@gemefit

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Cacao amaro2cucchiai
  • Caffè3tazze
  • Latteq.b.
  • Mandorle40g
  • Mozzarella tritataq.b.
  • Ragù di carne200g
  • Savoiardi300g
  • Spinaci70g
  • Uova2unità
  1. PASSO 1 DI 4

    Aggiungere all’interno del frullatore gli spinaci, le uova e la farina di mandorla . Frullare bene.

  2. PASSO 2 DI 4

    Versare un mestolo alla volta l’impasto nella piastra per waffle.

  3. PASSO 3 DI 4

    In una terrina da forno poi alternare i waffle, il ragù e la mozzarella grattugiata fino ad esaurimento ingredienti.

  4. PASSO 4 DI 4

    Cuocere in forno ventilato a 180 gradi per circa 20 minuti.

Suggerimenti

  • Ciotola

  • Frullatore

  • Mestolo

  • Piastra per waffle

  • Terrina da forno

Informazioni generali

Note di conservazione

Frigorifero

Altre informazioni

Gustare calda e filante.

Origine

Italy, Lombardia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)109,5
Carboidrati (g)15,12
di cui Zuccheri (g)7,86
Grassi (g)3,71
di cui Saturi (g)0,98
Proteine (g)4,28
Fibre (g)1,2
Sale (g)0,03
  • Proteine
    4,28g·18%
  • Carboidrati
    15,12g·62%
  • Grassi
    3,71g·15%
  • Fibre
    1,2g·5%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie