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  • 🍅lasagna waffle
  • 🍅lasagna waffle

    🍅lasagna waffle

    @gemefit

    Questa lasagnetta dovete assolutamente prepararla perché è buonissima, sana, senza glutine e si prepara velocemente!! *Ricetta keto

    Difficoltà: Media
    Tempo di cottura: 30 minCottura: 30 min
    Tempo di preparazione: 30 minPreparazione: 30 min
    Home
    Ricette
    Gemefit
    Paese: Italy
    gemefit@gemefit

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Cacao amaro2cucchiai
    • Caffè3tazze
    • Latteq.b.
    • Mandorle40g
    • Mozzarella tritataq.b.
    • Ragù di carne200g
    • Savoiardi300g
    • Spinaci70g
    • Uova2unità
    Categoria: Primi piatti

    Preparazione

    1. PASSO 1 DI 4

      Aggiungere all’interno del frullatore gli spinaci, le uova e la farina di mandorla . Frullare bene.

    2. PASSO 2 DI 4

      Versare un mestolo alla volta l’impasto nella piastra per waffle.

    3. PASSO 3 DI 4

      In una terrina da forno poi alternare i waffle, il ragù e la mozzarella grattugiata fino ad esaurimento ingredienti.

    4. PASSO 4 DI 4

      Cuocere in forno ventilato a 180 gradi per circa 20 minuti.

    Suggerimenti

    • Ciotola

    • Frullatore

    • Mestolo

    • Piastra per waffle

    • Terrina da forno

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    Frigorifero

    Altre informazioni

    Gustare calda e filante.

    Origine

    Italy, Lombardia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)109,5
    Carboidrati (g)15,12
    di cui Zuccheri (g)7,86
    Grassi (g)3,71
    di cui Saturi (g)0,98
    Proteine (g)4,28
    Fibre (g)1,2
    Sale (g)0,03
    • Proteine
      4,28g·18%
    • Carboidrati
      15,12g·62%
    • Grassi
      3,71g·15%
    • Fibre
      1,2g·5%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie