Mixa tutti gli ingredienti per preparare la pastella in un frullatore o in una ciotola
Cuoci i pancakes su una padella antiaderente, rigirandoli appena iniziano a fare le bollicine in superficie
Poi farciscili con la crema al cacao e nocciole (preparata a parte in un bicchiere, mescolando il cacao alla bevanda, al miele, alle proteine in polvere (Eventuali) e granella di nocciole
Ciotola, forchetta, padella antiaderente
In frigo per due giorni al massimo
United States
| Energia (kcal) | 211,46 |
| Carboidrati (g) | 29,14 |
| di cui Zuccheri (g) | 8,75 |
| Grassi (g) | 6,53 |
| di cui Saturi (g) | 1,17 |
| Proteine (g) | 8,3 |
| Fibre (g) | 3,38 |
| Sale (g) | 0,18 |
