
Bocconcini di pollo e zucchine sabbiose one pot
@ilmiopiattoacolori
Stanco del solito noioso petto di pollo? Prova questa ricetta facile e veloce! In soli 10-15 minuti, con una sola padella, puoi preparare un piatto delizioso e croccante.
Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
Ingredienti
Nr. Porzioni
- Petto di pollo
400g400g - Zucchine
2unità2unità - Pangrattatoq.b.
- Parmigianoq.b.
- Olio extravergine d’olivaq.b.
- Saleq.b.
- Pepeq.b.
- Spezie a piacereq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 4
Tagliare le zucchine a rondelle e aggiungerle in una ciotola.
- PASSO 2 DI 4
Aggiungere il pollo tagliato a bocconcini, il pangrattato, il parmigiano, un pizzico di sale e di pepe e mescolare per bene.
- PASSO 3 DI 4
Cuocere in padella ben calda con un filo di olio finché si sarà formata una crosticina dorata croccante.
- PASSO 4 DI 4
Ultimare con un pizzico di sale e gustare.
Informazioni generali
Altre informazioni
Ricetta ideale per chi cerca un secondo piatto leggero e gustoso, perfetto per una cena veloce.
Origine
Italia, Lazio
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
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Energia (kcal) | 71,34 |
Carboidrati (g) | 0,47 |
di cui Zuccheri (g) | 0,43 |
Grassi (g) | 0,56 |
di cui Saturi (g) | 0,18 |
Proteine (g) | 15,96 |
Fibre (g) | 0,43 |
Sale (g) | 0,02 |
- Proteine15,96g·92%
- Carboidrati0,47g·3%
- Grassi0,56g·3%
- Fibre0,43g·2%