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Filetti di branzino al cartoccio con pomodorini, capperi e olive taggiasche

Filetti di branzino al cartoccio con pomodorini, capperi e olive taggiasche

@ilmiopiattoacolori
Categoria: Secondi piatti

Filetti di branzino al cartoccio con pomodorini, capperi e olive taggiasche. Una ricetta semplice e veloce per un secondo piatto delizioso e succoso.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
ilmiopiattoacolori@ilmiopiattoacolori

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Filetti di branzino o orata250g
  • Pomodorini15unità
  • Capperi1unità
  • Olive taggiasche2unità
  • Olio extravergine d’olivaq.b.
  • Saleq.b.
  • Origanoq.b.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    Adagiare il filetto di branzino su un foglio di carta forno.

  2. PASSO 2 DI 5

    Aggiungere i pomodorini tagliati a metà, i capperi e le olive taggiasche.

  3. PASSO 3 DI 5

    Condire il tutto con un filo di olio, un pizzico di sale e l’origano.

  4. PASSO 4 DI 5

    Richiudere la carta forno formando una caramella.

  5. PASSO 5 DI 5

    Cuocere in friggitrice ad aria a 180 gradi per 20 minuti.

Suggerimenti

  • Carta forno

  • Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

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    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)62,46
    Carboidrati (g)3,3
    di cui Zuccheri (g)3,3
    Grassi (g)3,8
    di cui Saturi (g)0,63
    Proteine (g)3,41
    Fibre (g)0,96
    Sale (g)0,22
    • Proteine
      3,41g·30%
    • Carboidrati
      3,3g·29%
    • Grassi
      3,8g·33%
    • Fibre
      0,96g·8%