Chia pudding cocco e passion fruit
@impasta_con_rosy
Una buona colazione per me deve essere: • sana •appagante •nutriente e.... • bella Con questa ricetta eviterete attacchi di fame e picchi glicemici
Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
Ingredienti
Nr. Porzioni
- Semi di chia
50g50g - Yogurt greco 0%
50g50g - Latte di cocco
125mL125mL - Dolcificante per dolciq.b.
- Cocco grattugiatoq.b.
- Passion fruitq.b.
- Chips di coccoq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 2
Mischiate tutti gli ingredienti indicati e lasciate in frigo per tutta la notte
- PASSO 2 DI 2
Al mattino guarnite con due passion fruit e chips di cocco
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare in frigo per max 2 giorni
Altre informazioni
Potete farcite con tutta la frutta che desiderate
Origine
Italia, Campania
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 158,89 |
| Carboidrati (g) | 2,27 |
| di cui Zuccheri (g) | 2,27 |
| Grassi (g) | 15,24 |
| di cui Saturi (g) | 12,81 |
| Proteine (g) | 2,7 |
| Fibre (g) | 1,22 |
| Sale (g) | 0,03 |
- Proteine2,7g·13%
- Carboidrati2,27g·11%
- Grassi15,24g·71%
- Fibre1,22g·6%