Piselette

Preparazione

1. PASSO 1 DI 7

   In un pentolino aggiungi i piselli con un soffritto di porri e coprili per 2/3 con dell'acqua, aggiungi il sale e lasciali cuocere per circa 20 minuti (o fino a quando non saranno quasi del tutto cotti)

2. PASSO 2 DI 7

   Dopo 15 minuti aggiungi un panetto di tofu sbriciolato e la salsa di soia.

3. PASSO 3 DI 7

   Frulla con un frullatore ad immersione cercando di non ridurli particolarmente a crema (l'acqua rimasta nel pentolino deve essere molto meno della metà. )

4. PASSO 4 DI 7

   Aggiungi le spezie e l'amido e lascia riposare il composto. Se risulta ancora troppo molle aggiungi altro amido o pane grattugiato.

5. PASSO 5 DI 7

   Una volta raffreddato preleva una parte dell'impasto, appiattisci leggermente e passa nella farina di mais (per la versione senza glutine) e disponili su una teglia ricoperta da carta da forno o in friggitrice ad aria, coperta da carta da forno.

6. PASSO 6 DI 7

   Cuoci in friggitrice a 180° per circa 15 minuti, in forno a 200° per circa 17 minuti.

7. PASSO 7 DI 7

   Lasciale un po' raffreddare e poi mangiare come preferisci, ad esempio con un contorno di insalata e pomodori.

Informazioni generali

Analisi

Macronutrienti (100 gr)