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  2. Caponatina di melanzane bio

Preparazione

Descrizione

Ricette
@ledolcezzeglutenfree
Caponatina di melanzane bio

Caponatina di melanzane bio

@ledolcezzeglutenfree
Categoria: Contorni

Scopri il gusto autentico della Caponatina di melanzane bio: ingredienti selezionati e tradizione italiana. Un piatto ricco e saporito, provalo ora!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: minCottura: min
Tempo di preparazione: 30 minPreparazione: 30 min
Paese: Italia
ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Melanzane medie4nr
  • Formaggio senza lattosio100g
  • Parmigiano grattugiato50g
  • Foglie di basilico20nr
  • Pomodorini rossi10nr
  • Olio di semi di mais per frittura1/2 lt
  • Sale1pizzico
  • Pepe1pizzico
  • Origano1pizzico
  • PASSO 1 DI 2

    Pulire , lavare e tagliare le melanzane, i pomodori e il basilico. Tagliare a pezzetti il formaggio. Friggere le melanzane in olio bollente.

  • PASSO 2 DI 2

    Far asciugare le melanzane su carta da cucina l'olio in eccesso. In una pirofila mescolare le melanzane con il resto degli ingredienti. Tenere in frigo prima di servire. Impiattare e spolverare con origano.

  • Informazioni generali

    Origine

    Italia, Campania

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)372,85
    Carboidrati (g)1,78
    di cui Zuccheri (g)1,78
    Grassi (g)27,27
    di cui Saturi (g)16,81
    Proteine (g)29,5
    Fibre (g)1,31
    Sale (g)2,11
    • Proteine
      29,5g·49%
    • Carboidrati
      1,78g·3%
    • Grassi
      27,27g·46%
    • Fibre
      1,31g·2%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie