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  2. Zuppa di broccoletti e patate.

Preparazione

Descrizione

Ricette
@ledolcezzeglutenfree
Zuppa di broccoletti e patate.

Zuppa di broccoletti e patate.

@ledolcezzeglutenfree
Categoria: Contorni

Questa è una ricetta Salernitana, chiamata Mallone. Ottima per riscaldarsi nel periodo invernale.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 40 minCottura: 40 min
Tempo di preparazione: 30 minPreparazione: 30 min
Paese: Italia
ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Broccoletti puliti e lavati350g
  • Burro20g
  • Cipolla1piccola
  • Formaggio parmigiano reggiano grattugiato30g
  • Olio extravergine d'oliva2cucchiai
  • Patate sbucciate e tagliate a pezzetti400g
  • Peperoncino rosso piccante1pezzetto piccolo
  • Sale.q.b q.b

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    1. PASSO 1 DI 5

      Tagliare la cipolla a julienne e mettere nella casseruola, aggiungere il peperoncino piccante e far soffriggere.

    2. PASSO 2 DI 5

      Quando la cipolla inizia a dorare mettere anche le patate coprire con acqua e far cuocere per 20 minuti.

    3. PASSO 3 DI 5

      Riempire la pentola di acqua e portare a bollore, mettere un pizzico di sale e i broccoletti. Far cuocere per 15 minuti circa.

    4. PASSO 4 DI 5

      Scolare i broccoletti e aggiungere alle patate, far cuocere finché le patate non inizieranno a sfaldarsi.

    5. PASSO 5 DI 5

      Salare al punto giusto. Prima di servire aggiungere il burro e parmigiano reggiano grattugiato.

    Suggerimenti

    • Casseruola

    • Pentola

    • Scolapasta, cucchiaio di legno

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    2 giorni

    Altre informazioni

    Con gli scarti si può anche preparare un brodo.

    Origine

    Italia, Campania

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)99,64
    Carboidrati (g)8,93
    di cui Zuccheri (g)1,19
    Grassi (g)5,43
    di cui Saturi (g)2,04
    Proteine (g)3,27
    Fibre (g)1,98
    Sale (g)0,02
    • Proteine
      3,27g·17%
    • Carboidrati
      8,93g·46%
    • Grassi
      5,43g·28%
    • Fibre
      1,98g·10%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie