Mini veggie burger di zucca
@lightcongusto
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Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 18 minCottura: 18 min
Tempo di preparazione: 20 minPreparazione: 20 min
Paese: Italia
Ingredienti
Nr. Porzioni
- Pane grattugiato
100g100g - Parmigiano grattugiato o vegetale
50g50g - Sale
11 - Zucca cotta a vapore
300g300g
Preparazione
- PASSO 1 DI 3
Formare i mini burger con le mani, posizionarli su una teglia da forno rivestita con carta forno.
- PASSO 2 DI 3
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola fino a formare un composto omogeneo.
- PASSO 3 DI 3
Cuocere in forno statico a 200°C per 18 minuti, fino a doratura.
Informazioni generali
Note di conservazione
Da consumare entro 3 giorni in frigorifero
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 114,18 |
| Carboidrati (g) | 15,45 |
| di cui Zuccheri (g) | 2,09 |
| Grassi (g) | 3,25 |
| di cui Saturi (g) | 2,08 |
| Proteine (g) | 6,26 |
| Fibre (g) | 1,17 |
| Sale (g) | 0,62 |
- Proteine6,26g·24%
- Carboidrati15,45g·59%
- Grassi3,25g·12%
- Fibre1,17g·4%