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Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: minCottura: min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italy
loredana@loredana
Ingredienti
Nr. Porzioni
Semi di lino1 cucchiaini1 cucchiaini
Mirtilli neri80 g80 g
Spinaci freschi30 g30 g
Yogurt greco80 g80 g
Latte di cocco80 ml80 ml
Preparazione
FAQs
PASSO 1 DI 3
Mettete tutto nel mixer.
PASSO 2 DI 3
Frullate.
PASSO 3 DI 3
Servite in un bicchiere.
Informazioni generali
Origine
Italy, Calabria
Analisi
Macronutrienti (100 gr)
Energia (kcal)
124,24
Carboidrati (g)
3,35
di cui Zuccheri (g)
3,06
Grassi (g)
10,27
di cui Saturi (g)
7,63
Proteine (g)
3,61
Fibre (g)
2,38
Sale (g)
0,04
Proteine
3,61g · 12%
Carboidrati
3,35g · 11%
Grassi
10,27g · 77%
Attenzione
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