Carote croccanti al forno o in friggitrice ad aria

Name: Carote croccanti al forno o in friggitrice ad aria
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 unità Carote non troppo grandi; 1 cucchiaio Olio extravergine di oliva; q.b. Sale; 1 cucchiaino Curry; q.b. Pangrattato; q.b. Semi di papavero; q.b. Olio extravergine di oliva (per la cottura)

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Categoria: Contorni

Un contorno croccante fuori, morbido dentro e super saporito, perfetto per accompagnare i tuoi piatti o da gustare con una salsina allo yogurt.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Carote non troppo grandi4unità
Olio extravergine di oliva1cucchiaio
Saleq.b.
Curry1cucchiaino
Pangrattatoq.b.
Semi di papaveroq.b.
Olio extravergine di oliva (per la cottura)q.b.

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 5
Lava e pela le carote, quindi tagliale a bastoncini.
PASSO 2 DI 5
In una ciotola, mescola le carote con l'olio, il sale, il curry, il pangrattato e i semi di papavero.
PASSO 3 DI 5
Aggiungi un filo d'olio prima della cottura per renderle più croccanti.
PASSO 4 DI 5
Cuoci in friggitrice ad aria con il programma delle patatine fritte oppure in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
PASSO 5 DI 5
Servi le carote croccanti calde, accompagnate da una salsina allo yogurt se desideri.

Suggerimenti

Friggitrice ad aria
Forno

Informazioni generali

Altre informazioni

Puoi personalizzare la ricetta aggiungendo grana nel pangrattato, erbe aromatiche, paprika o curcuma per variare i sapori.

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	71,43
Carboidrati (g)	8,73
di cui Zuccheri (g)	7,23
Grassi (g)	3,23
di cui Saturi (g)	0,4
Proteine (g)	1,44
Fibre (g)	4,42
Sale (g)	0,09

Proteine
1,44g·8%
Carboidrati
8,73g·49%
Grassi
3,23g·18%
Fibre
4,42g·25%