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Chips di verza croccanti in friggitrice ad aria

Chips di verza croccanti in friggitrice ad aria

@mescolabene

Snack sano e croccante, perfetto come aperitivo o spezza fame.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Foglie di verzaq.b.
  • Olio extravergine d’oliva1cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Spezie a piacerea piacere

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    Lava e asciuga bene le foglie di verza, poi tagliale a pezzi eliminando la costa centrale.

  2. PASSO 2 DI 5

    In una ciotola, condisci la verza con olio, sale e le tue spezie preferite. Mescola bene con le mani per distribuire il condimento.

  3. PASSO 3 DI 5

    Disponi i pezzi di verza nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato (non sovrapporli!).

  4. PASSO 4 DI 5

    Cuoci a 160°C per 8-10 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando diventano croccanti.

  5. PASSO 5 DI 5

    Lasciale raffreddare per qualche minuto: diventeranno ancora più croccanti.

Suggerimenti

  • Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Note di conservazione

Consumare subito per una migliore croccantezza

Altre informazioni

Provale con una salsina leggera come hummus o yogurt al limone.

Origine

Italia, Calabria

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Descrizione

Categoria: Antipasti
Energia (kcal)634,59
Grassi (g)70,52
di cui Saturi (g)10,08
  • Proteine
    0g·0%
  • Carboidrati
    0g·0%
  • Grassi
    70,52g·100%
  • Fibre
    0g·0%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie