Prodotti in offerta!
Come funziona
Tuduu
  • Negozi
Hai un business?
Tuduu
Tuduu

Contatti

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Chi siamo

Come funziona

Verify

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Termini e condizioni marketplace tuduu.it

Termini e condizioni mobile App

Informativa privacy

Politiche di reso

Diventa partner

  1. Home
  2. Fiori di zucca ripieni gratinati

Preparazione

Ricette
Ricette salutari
Fiori di zucca ripieni gratinati

Fiori di zucca ripieni gratinati

@ricette-salutari
Categoria: Secondi piatti

I fiori di zucca ripieni gratinati sono un piatto squisito e genuino. Ideali per un pranzo leggero e gustoso.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min
Tempo di preparazione: 30 minPreparazione: 30 min
Paese: Italia
ricette-salutari@ricette-salutari

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Strumenti
  • Fiori di zucca8unità
  • Carote2unità
  • Fagiolini100g
  • Patate3unità
  • Zucchina1unità
  • Uova2unità
  • Parmigiano grattugiato100g
  • Olio extravergine d'olivaq.b.
  • Pan grattatoq.b.
  1. PASSO 1 DI 8

    Mondare la verdura tagliandola a pezzi grossolani.

  2. PASSO 2 DI 8

    Rimuovere il pistillo dai fiori di zucca senza romperli.

  3. PASSO 3 DI 8

    Cuocere le verdure nella vaporiera e passarle con lo schiacciapatate.

  4. PASSO 4 DI 8

    Mescolare le verdure con le uova, il formaggio grattugiato e l'olio extravergine di oliva.

  5. PASSO 5 DI 8

    Riempire i fiori di zucca con il ripieno utilizzando una forchetta.

  6. PASSO 6 DI 8

    Adagiare i fiori su una teglia da forno foderata con carta forno e cospargerli con olio e pan grattato.

  7. PASSO 7 DI 8

    Infornare a 180 gradi per 30 minuti.

  8. PASSO 8 DI 8

    Sfornare e lasciar raffreddare prima di servire.

Suggerimenti

  • Ciotola

  • Schiacciapatate

  • Teglia da forno

  • Carta forno

  • Vaporiera

Informazioni generali

Note di conservazione

In frigorifero

Altre informazioni

I fiori di zucca ripieni gratinati sono ottimi serviti come antipasto o come contorno. Si conservano bene in frigorifero e sono perfetti anche da consumare freddi.

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)61,27
Carboidrati (g)4,27
di cui Zuccheri (g)1,33
Grassi (g)2,75
di cui Saturi (g)1,48
Proteine (g)4,66
Fibre (g)1,06
Sale (g)0,06
  • Proteine
    4,66g·37%
  • Carboidrati
    4,27g·34%
  • Grassi
    2,75g·22%
  • Fibre
    1,06g·8%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie