Una ricetta di
Spuntini.zerosbattiBarrette banana, datteri e nocciola
Barrette sane e veloci da preparare con banana, datteri e nocciola. Perfette per uno spuntino proteico e senza lattosio.
Ingredienti
(per 4 persone)
Datteri
80 g
Fiocchi d'avena
250 g
Banane
2 unità
Albume
60 mL
Bevanda vegetale
70 mL
Nocciole
q.b.
Suggerimenti
Frullatore
Stampini
Preparazione
STEP 1 di 4
Frullare insieme tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.STEP 2 di 4
Versare l'impasto negli stampini.STEP 3 di 4
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti.STEP 4 di 4
Se non si hanno stampini, versare l'impasto in una forma quadrata o rettangolare e tagliare dopo la cottura.Modalità di conservazione
Conservare in un contenitore ermetico per 3-4 giorni.
Altre informazioni
Ricetta senza lattosio, ideale per chi cerca uno spuntino sano e veloce.