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  3. Sacher porridge overnight

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    Spuntini.zerosbatti

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Fiocchi d'avena50g
    • Yogurt greco120g
    • Acqua20ml
    • Marmellata di albicoccaq.b.
    • Cioccolato fondente fusoq.b.
    Sacher porridge overnight

    Sacher porridge overnight

    @spuntini.zerosbatti
    Categoria: Dolci

    Questa ricetta è ideale per colazione o merenda. Completa di carboidrati, proteine e grassi buoni.

    Difficoltà: Facile
    Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
    Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
    Paese: Italia
    spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

    Preparazione

    1. PASSO 1 DI 4

      Mescola i fiocchi d'avena con yogurt e acqua per formare la base.

    2. PASSO 2 DI 4

      Aggiungere sopra uno strato di marmellata.

    3. PASSO 3 DI 4

      Infine completare con il cioccolato fuso.

    4. PASSO 4 DI 4

      Lasciate in frigo per 2/3 ore o tutta la notte.

    Suggerimenti

    • Tazza

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    Conservare in frigo

    Origine

    Italia, Abruzzo

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)169,21
    Carboidrati (g)18,84
    di cui Zuccheri (g)1,42
    Grassi (g)7,72
    di cui Saturi (g)3,39
    Proteine (g)6,15
    Fibre (g)2,18
    Sale (g)0,04
    • Proteine
      6,15g·18%
    • Carboidrati
      18,84g·54%
    • Grassi
      7,72g·22%
    • Fibre
      2,18g·6%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie