Questa ricetta è ideale per colazione o merenda. Completa di carboidrati, proteine e grassi buoni.
Mescola i fiocchi d'avena con yogurt e acqua per formare la base.
Aggiungere sopra uno strato di marmellata.
Infine completare con il cioccolato fuso.
Lasciate in frigo per 2/3 ore o tutta la notte.
Tazza
Conservare in frigo
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 169,21 |
| Carboidrati (g) | 18,84 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,42 |
| Grassi (g) | 7,72 |
| di cui Saturi (g) | 3,39 |
| Proteine (g) | 6,15 |
| Fibre (g) | 2,18 |
| Sale (g) | 0,04 |
