Questa ricetta è ideale per colazione o merenda. Completa di carboidrati, proteine e grassi buoni.
Mescola i fiocchi d'avena con yogurt e acqua per formare la base.
Aggiungere sopra uno strato di marmellata.
Infine completare con il cioccolato fuso.
Lasciate in frigo per 2/3 ore o tutta la notte.
Tazza
Conservare in frigo
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 189,12 |
| Carboidrati (g) | 21,06 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,59 |
| Grassi (g) | 8,63 |
| di cui Saturi (g) | 3,79 |
| Proteine (g) | 6,87 |
| Fibre (g) | 2,44 |
| Sale (g) | 0,05 |
