PANCAKE LIGHT E PROTEICI CON SOLE FARINE NATURALI sg e sl

Name: PANCAKE LIGHT E PROTEICI CON SOLE FARINE NATURALI sg e sl
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unità Mela ridotta a pomata; 50 g Granola proteica perfect bio; 30 g Farina di riso le farine magiche senza glutine; 100 g Albumi; q.b. Aroma vaniglia

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Categoria: Dolci

Scopri i Pancake Light e Proteici: preparati con sole farine naturali, mela e granola bio. Un gusto italiano autentico e leggero. Provali ora!

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: minCottura: min

Tempo di preparazione: 30 minPreparazione: 30 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Mela ridotta a pomata1unità
Granola proteica perfect bio50g
Farina di riso le farine magiche senza glutine30g
Albumi100g
Aroma vanigliaq.b.

Preparazione Ingredienti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 3
Mettere la mela in una ciotolina con pochissima acqua e farla cuocere 2 min al microonde, poi tritarla con ol minipimer.
PASSO 2 DI 3
A parte semimontare gli albumi e unire la vaniglia e la mela. Infine le due farine (la granola deve essere mixata e resa farina). Tutto con il frullino elettrico.
PASSO 3 DI 3
Poi cuocere a fiamma moderata in padella antiaderente con un goccio di olio "steso" con un tovagliolo. Se serve alla cottura del primo lato mettere un coperchio

Informazioni generali

Origine

Italia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	99,15
Carboidrati (g)	18,57
di cui Zuccheri (g)	5,16
Grassi (g)	0,34
di cui Saturi (g)	0,06
Proteine (g)	5,8
Fibre (g)	1,64
Sale (g)	0,06

Proteine
5,8g·22%
Carboidrati
18,57g·70%
Grassi
0,34g·1%
Fibre
1,64g·6%