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  1. Insalata Di Zucchine

Preparazione

Descrizione

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Ricette
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Insalata Di Zucchine

Insalata Di Zucchine

@tuduu
Categoria: Contorni

L'insalata di zucchine è un contorno fresco e leggero, perfetto da servire durante i mesi estivi. Le zucchine vengono tagliate a fette sottili e accompagnate da peperone, vinaigrette e un mix di insalate belga e rucola fresca. Un piatto semplice da preparare ma ricco di sapore.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min
Paese: Italia
tuduu@tuduu

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Zucchine2
  • Peperone
    Peperone1
  • Vinaigretteq.b.
  • Basilicoq.b.
  • Insalata belga (indivia)q.b.
  • Insalata rucola frescaq.b.

Prodotti acquistabili

  1. PASSO 1 DI 2

    Tagliare a julienne le zucchine e il peperone quindi condirli con la vinaigrette e il basilico tritato

  2. PASSO 2 DI 2

    Foderare un'insalatiera con foglie di belga porre al centro le zucchine e i peperoni e completare con ciuffi di rucola

Suggerimenti

  • Tagliere

  • Coltello affilato

  • Insalatiera

Informazioni generali

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
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    1 prodotto
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Stili di vita
Intolleranze e allergie
Energia (kcal)83,82
Carboidrati (g)11,47
di cui Zuccheri (g)11,4
Grassi (g)0,97
di cui Saturi (g)0,28
Proteine (g)3,92
Fibre (g)8,18
Sale (g)0,01
  • Proteine
    3,92g·16%
  • Carboidrati
    11,47g·47%
  • Grassi
    0,97g·4%
  • Fibre
    8,18g·33%