Tuduu
Pollo al curry senza lattosio

Pollo al curry senza lattosio

@tuduu

Una ricetta facile e veloce perfetta per chi è intollerante al alttosio

Difficoltà: Facile
Cottura: 20 min
Preparazione: 15 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Petto di pollo1unità
  • Cipolla1unità
  • Curry in polvere2cucchiaino
  • Latte di cocco200mL
  • Olio extravergine di oliva2cucchiaino
  • Sale e pepeq.b.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 4

    Tagliare il petto di pollo a dadini e farlo rosolare con cipolla tritata in olio extravergine di oliva.

  2. PASSO 2 DI 4

    Aggiungere il curry in polvere e mescolare.

  3. PASSO 3 DI 4

    Versare il latte di cocco e cuocere fino a quando il pollo è cotto.

  4. PASSO 4 DI 4

    Aggiustare di sale e pepe e servire caldo con riso basmati.

Informazioni generali

Origine

Italia

Analisi

Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)201,28
Carboidrati (g)5,69
di cui Zuccheri (g)2,85
Grassi (g)16,92
di cui Saturi (g)10,27
Proteine (g)7,2
Fibre (g)4,07
Sale (g)0,02
  • Proteine
    7,2g·21%
  • Carboidrati
    5,69g·17%
  • Grassi
    16,92g·50%
  • Fibre
    4,07g·12%