Tortina in tazza proteica e senza glutine né lattosio. Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza. Cuocere nel microonde a 800 W per 1 minuto e 30 secondi. Voltare su un piatto e decorare con eventuale frutta e granola.
Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza.
Cuocere nel microonde a 800 W per 1 minuto e 30 secondi.
Voltare su un piatto e decorare con eventuale frutta e granola.
Microonde
Lo chef consiglia: aggiungere fragole fresche e un cucchiaio di yogurt proteico alla vaniglia come decorazione.
Italia
| Energia (kcal) | 377,44 |
| Carboidrati (g) | 45,18 |
| di cui Zuccheri (g) | 19,92 |
| Grassi (g) | 16,65 |
| di cui Saturi (g) | 2,11 |
| Proteine (g) | 11,78 |
| Fibre (g) | 5,66 |
| Sale (g) | 0,61 |
