Tortina in tazza proteica e senza glutine né lattosio. Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza. Cuocere nel microonde a 800 W per 1 minuto e 30 secondi. Voltare su un piatto e decorare con eventuale frutta e granola.
Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza.
Cuocere nel microonde a 800 W per 1 minuto e 30 secondi.
Voltare su un piatto e decorare con eventuale frutta e granola.
Microonde
Lo chef consiglia: aggiungere fragole fresche e un cucchiaio di yogurt proteico alla vaniglia come decorazione.
Italy
| Energia (kcal) | 370,1 |
| Carboidrati (g) | 35 |
| di cui Zuccheri (g) | 15,7 |
| Grassi (g) | 20,87 |
| di cui Saturi (g) | 2,87 |
| Proteine (g) | 12,7 |
| Fibre (g) | 5,04 |
| Sale (g) | 0,46 |
