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乾燥トマトのミートボール バジル風味のオイル添え

乾燥トマトのミートボール バジル風味のオイル添え

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乾燥トマトで作られた美味しいミートボールをバジル風味のオイルと一緒に提供します。

難易度: 簡単
調理: 10 分
準備: 30 分
国: Italia

成分

分量
  • 他のミートボールミックス
    他のミートボールミックス1ユニット
  • 冷水250mL
  • 植物油50g
  • オイル漬け乾燥トマト70g
  • 新鮮なバジル適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    袋の中身をボウルに入れ、冷水と油を加えて混ぜます。

  2. 4 中 2 ステップ

    トマトを小さく切り、オイルで再水和した後、よく混ぜてから冷蔵庫で10分間休ませます。

  3. 4 中 3 ステップ

    ミートボールを形成し、風味付けオイルを準備します。バジルを細かく刻み、エクストラバージンオリーブオイルと少量の塩と一緒にボウルに入れ、よく混ぜて休ませます。

  4. 4 中 4 ステップ

    油を塗ったフライパンでミートボールを約10分間焼き、頻繁に回転させます。風味付けオイルと一緒に温かくして提供します。

一般情報

その他の情報

新鮮なサラダやお好みの付け合わせと一緒にどうぞ。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル

ベジタリアン - 適した
ビーガン - 適した
グルテンフリー - 適した
ラクトースフリー - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 不適切

不耐性とアレルギー

甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 不適切

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)136
炭水化物 (g)6.48
うち糖質（g）6.48
脂肪 (g)11.08
飽和脂肪酸 (g)1.47
タンパク質 (g)2.1
食物繊維 (g)1.83
  • タンパク質
    2.1g·10%
  • 炭水化物
    6.48g·30%
  • 脂肪
    11.08g·52%
  • ファイバー
    1.83g·9%