トゲで刺されないように手袋を着用してください。ナイフでウチワサボテンのパドルからトゲを取り除くか、リンゴのように皮をむいてから小さく切ります。
リンゴをよく洗い、芯を取り除き、切り分けます。繊維とビタミンを保つために皮を残しても構いません。
ウチワサボテンとリンゴのピースをジューサーに入れます。レモンジュースを加え、甘くしたい場合は少しハチミツを加えます。
すべてをジュースにして、よく混ざった新鮮なジュースを作ります。もっと液体にしたい場合は、冷たい水または氷を加えてください。
手袋
Italia, Sicilia
| エネルギー (kcal) | 19.85 |
| 炭水化物 (g) | 4.81 |
| うち糖質（g） | 4.81 |
| 脂肪 (g) | 0.07 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.01 |
| タンパク質 (g) | 0.13 |
| 食物繊維 (g) | 0.4 |
