リフレッシュして喉を潤す、日中の健康的な休憩にぴったりです。
キュウリと梨をよく洗います。
レモンとオレンジの皮をむきます。
すべての材料をジューサーに入れやすい大きさに切ります。
材料をジューサーに入れ、滑らかで均一なジュースになるまで動かします。
得られたジュースをグラスに注ぎ、好みに応じて氷を加え、冷たくして提供します。
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冷たくして提供します。軽い朝食や運動後のスナックに最適です。
Italia
| エネルギー (kcal) | 27.5 |
| 炭水化物 (g) | 5.18 |
| うち糖質（g） | 5.18 |
| 脂肪 (g) | 0.21 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.06 |
| タンパク質 (g) | 0.59 |
| 食物繊維 (g) | 1.98 |
