成分
分量
- 大きな鶏むね肉のスライス
6枚6枚 - モルタデッラのスライス
6枚6枚 - プロヴォラのスライス
12枚12枚 - 塩適量
- パン粉とピスタチオの粒適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
準備
- 5 中 1 ステップ
鶏むね肉のスライスを取り、平らな面に置きます。
- 5 中 2 ステップ
各鶏肉のスライスにモルタデッラのスライス1枚とプロヴォラのスライス2枚を置きます。
- 5 中 3 ステップ
鶏肉のスライスを巻いてインボルティーニを作ります。
- 5 中 4 ステップ
インボルティーニをパン粉とピスタチオの粒を混ぜたものに通します。
- 5 中 5 ステップ
インボルティーニを少量のオリーブオイルでフライパンで焼くか、180°Cのオーブン/エアフライヤーで約20分間焼きます。
一般情報
その他の情報
インボルティーニはフライパン、オーブン、またはエアフライヤーで調理することができます。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 236.25 |
| 炭水化物 (g) | 0.73 |
| うち糖質（g） | 0.73 |
| 脂肪 (g) | 17.03 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.12 |
| タンパク質 (g) | 20.11 |
| セール | 0.29 |
- タンパク質20.11g·53%
- 炭水化物0.73g·2%
- 脂肪17.03g·45%
- ファイバー0g·0%