






ボウルに卵と牛乳を混ぜる。
小麦粉、ひとつまみの塩、油を加え、滑らかな生地になるまで混ぜる。
生地を冷蔵庫で休ませる。
その間にピザ用モッツァレラとハムを小さく切り、両方を生地に青ねぎと一緒に加える。
フライパンに油を塗り、熱する;おたま一杯の生地を流し込み、回転させて広げる。
クレープが端から離れ始めたら、ひっくり返して反対側を数秒間焼く。
熱いうちに、シンプルに食べるか、好きな季節の野菜と一緒に詰め物をして出す。
テフロン加工のフライパン
ボウル
おたま
Italy








| エネルギー (kcal) | 153.49 |
| 炭水化物 (g) | 17.03 |
| うち糖質(g) | 2.67 |
| 脂肪 (g) | 5.4 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.41 |
| タンパク質 (g) | 10.04 |
| 食物繊維 (g) | 0.45 |
| セール | 0.13 |