超サクサクチキンカツ-エアフライヤーで

Name: 超サクサクチキンカツ-エアフライヤーで
Prep time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 g 鶏むね肉; 2 個 卵; 適量 コーンフレーク; ひとつまみ 塩; ひとつまみ 黒コショウ; 2-3 スプレー エクストラバージンオリーブオイル

@incucinaconchiara-senzalatteederivati

カテゴリ: メインディッシュ

エアフライヤーで作る超サクサクチキンカツを発見してください。厳選された材料で本格的な味わい。イタリアの伝統を再解釈しました。今すぐお試しください！

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italia

incucinaconchiara-senzalatteederivati@incucinaconchiara-senzalatteederivati

成分

分量

鶏むね肉350g
卵2個
コーンフレーク適量
塩1ひとつまみ
黒コショウ1ひとつまみ
エクストラバージンオリーブオイル2-3 スプレー

準備

3 中 1 ステップ
卵を塩とコショウで皿の中で混ぜます。
3 中 2 ステップ
別の皿でコーンフレークを手で粗く砕きます（グルテンフリーも可）。
3 中 3 ステップ
鶏肉のスライスを卵にくぐらせてからコーンフレークにまぶします。エアフライヤーで190°Cで10分間、オイルをスプレーして調理します。

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	110.45
炭水化物 (g)	0.21
うち糖質（g）	0.21
脂肪 (g)	3.65
飽和脂肪酸 (g)	1.31
タンパク質 (g)	19.19
食物繊維 (g)	0.14
セール	0.28

タンパク質
19.19g·83%
炭水化物
0.21g·1%
脂肪
3.65g·16%
ファイバー
0.14g·1%

超サクサクチキンカツ-エアフライヤーで

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カテゴリ: メインディッシュ

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italia

準備

3 中 1 ステップ

卵を塩とコショウで皿の中で混ぜます。

3 中 2 ステップ

別の皿でコーンフレークを手で粗く砕きます（グルテンフリーも可）。

3 中 3 ステップ

鶏肉のスライスを卵にくぐらせてからコーンフレークにまぶします。エアフライヤーで190°Cで10分間、オイルをスプレーして調理します。

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

エネルギー (kcal)	110.45
炭水化物 (g)	0.21
うち糖質（g）	0.21
脂肪 (g)	3.65
飽和脂肪酸 (g)	1.31
タンパク質 (g)	19.19
食物繊維 (g)	0.14
セール	0.28

タンパク質
19.19g·83%
炭水化物
0.21g·1%
脂肪
3.65g·16%
ファイバー
0.14g·1%

超サクサクチキンカツ-エアフライヤーで

成分

準備

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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