成分
分量
- グルテンフリーのヘーゼルナッツビスケット
150g150g - ミックスナッツ(クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ)
50g50g - ココア
30g30g - エリスリトール
50g50g - 植物性ミルク(アーモンド、オーツ、ソイ)
50mL50mL - 溶かしたバージンココナッツオイル
30g30g - バニラエッセンス(オプション)
1個1個 - ココナッツフレーク(コーティング用)適量
準備
- 9 中 1 ステップ
ビスケットを手で粗く砕くか、食品用袋に入れて麺棒で押しつぶします。粉末にせず、少し大きめのかけらを残します。大きなボウルに移します。
- 9 中 2 ステップ
より濃厚な味わいを楽しむために、ナッツをノンスティックフライパンで数分間弱火で軽くトーストすることができます。冷ましてから砕いたビスケットに加えます。
- 9 中 3 ステップ
ビスケットとナッツの入ったボウルに、無糖ココアパウダーとエリスリトールを加えます。材料が均一に混ざるようによく混ぜます。
- 9 中 4 ステップ
小さな鍋または電子レンジで、バージンココナッツオイルを優しく溶かします。植物性ミルクと溶かしたココナッツオイルを乾燥した材料に注ぎます。バニラエッセンスを加えます(使用する場合)。
- 9 中 5 ステップ
スプーンまたはスパチュラでよく混ぜ、均一で少し粘り気のある混合物を作ります。もし混合物が乾燥しすぎている場合は、植物性ミルクをもう1さじ加えます。
- 9 中 6 ステップ
混合物をオーブンペーパーまたはラップの上に移します。手で混合物をサラミの形にしっかりとまとめます。
- 9 中 7 ステップ
オーブンペーパーまたはラップを混合物の周りにしっかりと巻き、端をしっかりと封じます。「サラミ」を冷蔵庫に移し、少なくとも2時間、またはしっかり固まるまで休ませます。
- 9 中 8 ステップ
サラミが固まったら、冷蔵庫から取り出し、オーブンペーパーまたはラップを取り除きます。サラミをココナッツフレークで転がします。
- 9 中 9 ステップ
サラミをスライスしてお楽しみください!
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で数日間保存できます。
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 218.34 |
炭水化物 (g) | 12.01 |
うち糖質(g) | 10.76 |
脂肪 (g) | 11.92 |
飽和脂肪酸 (g) | 6.83 |
タンパク質 (g) | 2.75 |
食物繊維 (g) | 1.31 |
セール | 0.04 |
- タンパク質2.75g·10%
- 炭水化物12.01g·43%
- 脂肪11.92g·43%
- ファイバー1.31g·5%