成分
分量
- イカ
400g400g - カルナローリ米
320g320g - 新鮮なズッキーニの花
10個10個 - 小さくて柔らかいナポリのズッキーニ
3個3個 - チェリートマト
3個3個 - エシャロット
1個1個 - 白ワイン（またはスパークリングワイン）
1杯1杯 - パセリ適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- すりおろしたレモンの皮適量
- 水
55 - 野菜ブイヨン（にんじん、セロリ、玉ねぎ）適量
準備
- 1 中 1 ステップ
調理時間は目安です。 変わることがあります。
一般情報
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 13.23 |
| 炭水化物 (g) | 1.44 |
| うち糖質（g） | 0.45 |
| 脂肪 (g) | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 1.1 |
| 食物繊維 (g) | 0.29 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質1.1g·38%
- 炭水化物1.44g·49%
- 脂肪0.1g·3%
- ファイバー0.29g·10%