成分
分量
- ビートルート
11 - プリモサーレ カセイフィーチョ ヴァル ダプサ
200g200g - エビ
44 - レモン
22 - エクストラバージンオリーブオイル
50g50g - ミント適量
- 塩適量
準備
- 7 中 1 ステップ
ビートルートをこすって土の残りを取り除き、半分に切ります。
- 7 中 2 ステップ
塩水を入れた鍋に入れ、柔らかくなるまで煮ます。
- 7 中 3 ステップ
水を切り、皮をむき、約1cmの丸いスライスに切ります。
- 7 中 4 ステップ
ビートルートのスライスと同じサイズのクッキー型でプリモサーレを抜きます。
- 7 中 5 ステップ
エビを洗い、小さく切ります。レモン汁で味付けし、しばらく置きます。
- 7 中 6 ステップ
ビートルートのスライス、プリモサーレのディスク、エビのタルタルを交互に重ねてミルフィーユを作ります。
- 7 中 7 ステップ
ミントの葉、エクストラバージンオリーブオイルを少し、塩を少々振りかけて飾ります。
一般情報
その他の情報
前菜や軽いメインディッシュとして提供するのに最適です。冷蔵庫で保存し、2日以内に消費することをお勧めします。冷たい白ワインと合わせると良いです。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 76.52 |
炭水化物 (g) | 2.33 |
うち糖質(g) | 2.33 |
脂肪 (g) | 4.32 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.62 |
タンパク質 (g) | 6.83 |
食物繊維 (g) | 0.68 |
セール | 6.42 |
- タンパク質6.83g·48%
- 炭水化物2.33g·16%
- 脂肪4.32g·31%
- ファイバー0.68g·5%