Name: ポリッジミスオーバーナイト
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g オートミール; 50 ml 水; 1 個 コーヒーカップ; 100 g ギリシャヨーグルト; 適量 プロテインクリーム; 適量 ココア; 適量 チョコレートチップ

準備

4 中 1 ステップ
オートミール、水、コーヒーを混ぜてベースを作ります。
4 中 2 ステップ
ギリシャヨーグルトで層を作ります。
4 中 3 ステップ
その上にプロテインクリーム、ココア、チョコレートチップを加えます。
4 中 4 ステップ
一晩中冷蔵庫に入れておきます。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で保存してください。

原産地

Italia, Abruzzo

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	100.17
炭水化物 (g)	11.8
うち糖質（g）	0.77
脂肪 (g)	4.34
飽和脂肪酸 (g)	1.85
タンパク質 (g)	3.5
食物繊維 (g)	1.38
セール	0.02

成分

ポリッジミスオーバーナイト

準備

おすすめ

一般情報

保存上の注意

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

注意