グルテンフリーのファリナータ

Name: グルテンフリーのファリナータ
Prep time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 水; 120 g グルテンフリーのひよこ豆粉; 適量 ズッキーニの花; 適量 コショウ; 適量 塩

@sweetceliacworld

お供に最適で、非常に速く作れる

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 25 分準備: 25 分

国: Italia

成分

分量

水250g
グルテンフリーのひよこ豆粉120g
ズッキーニの花適量
コショウ適量
塩適量

準備

Descrizione

Home

レシピ

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2 中 1 ステップ

水と粉を混ぜてダマにならないようにする

2 中 2 ステップ

塩とコショウを加える。花を加えて180度で焼く

一般情報

保存上の注意

すぐに消費しない場合は冷蔵庫に入れてください

その他の情報

ズッキーニの花以外にも、ズッキーニ、かぼちゃ、にんじんなどで具材を追加できます

原産地

Italia, Abruzzo

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

カテゴリ: メインディッシュ

エネルギー (kcal)	117.73
炭水化物 (g)	17.61
うち糖質（g）	1.2
脂肪 (g)	1.59
飽和脂肪酸 (g)	0.2
タンパク質 (g)	7.07
食物繊維 (g)	4.48

タンパク質
7.07g·23%
炭水化物
17.61g·57%
脂肪
1.59g·5%
ファイバー
4.48g·15%