鶏肉を下処理して洗い、食べやすい大きさに切る。鍋にローズマリーと油を入れて鶏肉を炒める。
弱火でこんがりと焼き、途中で軽く塩を振る。鶏肉の切り身を鍋から取り出して脇に置く。
ボウルでニンニクとアンチョビのみじん切りを作り、ワインビネガーを加える。それを鍋の焼き汁に加え、鶏肉を鍋に戻す。
弱火で40分煮る。
フライパン
木製のスプーン
メス
冷蔵庫で最大2日間保存してください
Liguriaの代表的な料理
Italia, Liguria
エネルギー (kcal) | 146.67 |
炭水化物 (g) | 0.65 |
うち糖質(g) | 0.65 |
脂肪 (g) | 8.1 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.63 |
タンパク質 (g) | 17.89 |
食物繊維 (g) | 0.06 |
セール | 0.07 |