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フリッタータ リゾ エ フルッタ

フリッタータ リゾ エ フルッタ

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フリッタータ リゾ エ フルッタは、肉や魚料理にぴったりの甘くて軽いサイドディッシュです。米は牛乳とサルタナレーズンと一緒に炊かれ、甘くて繊細な味わいを与えます。角切りリンゴがフリッタータに新鮮さと歯ごたえを加えます。砂糖のひとさじが全体をまとめ、軽い甘さを添えます。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • 70G
  • 牛乳50Cl
  • サルタナレーズン適量
  • 角切りリンゴ適量
  • 砂糖適量

準備

  1. 1 中 1 ステップ

    米を牛乳で炊き、冷ましてからサルタナレーズン、リンゴ、砂糖を混ぜ合わせます。この生地で両面がきれいに色づくように小さなフリッタータを作ります。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • ボウル

  • 泡立て器

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)143.49
炭水化物 (g)10.32
うち糖質(g)7.48
脂肪 (g)8.26
飽和脂肪酸 (g)4.83
タンパク質 (g)7.63
食物繊維 (g)0.04
セール0.16
  • タンパク質
    7.63g·29%
  • 炭水化物
    10.32g·39%
  • 脂肪
    8.26g·31%
  • ファイバー
    0.04g·0%