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ニョッキ・アッラ・ソレント

ニョッキ・アッラ・ソレント

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ニョッキ・アッラ・ソレントは、カンパニア地方発祥の美味しく満足感のあるメインディッシュです。粉質のじゃがいもで作られ、風味豊かなトマトソース、グラナチーズ、溶けるモッツァレラで味付けされたこれらのニョッキは、一年中楽しめる本当の美味しさです。おしゃれなランチやディナーにぴったりで、簡単に作れて風味豊かです。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 30 分
: Italia

成分

分量
  • ニョッキ用:
  • じゃがいも400G
  • 小麦粉250G
  • 1
  • グラナチーズ50G
  • ナツメグ適量
  • レシピ用:
  • じゃがいものニョッキ500G
  • モッツァレラ200G
  • グラナチーズ150G
  • トマトソース200G
  • 熟したトマト2
  • バジル適量
  • オレガノ適量

準備

  1. 11 中 1 ステップ

    ニョッキ用: 作業台に小麦粉150gを準備します。

  2. 11 中 2 ステップ

    じゃがいもを洗い、皮付きのまま約10分間茹でます。

  3. 11 中 3 ステップ

    まだ熱いうちに皮をむき、小麦粉の上でポテトマッシャーでつぶします。

  4. 11 中 4 ステップ

    卵、チーズ、ナツメグを少々加えます。小麦粉を少しずつ加えながらよくこねますが、あまり長くこねるとゴムのようになってしまうので注意します。

  5. 11 中 5 ステップ

    生地を4つに分け、手のひらで転がして約指の太さのひも状にし、2cmの小片に切ります。

  6. 11 中 6 ステップ

    このように準備したニョッキは、裏返したおろし金やフォークで指で押して形を整えることができます。

  7. 11 中 7 ステップ

    レシピ: ニョッキをたっぷりの塩水で茹で、浮いてきたらすくい上げ、軽く油を塗ったボウルに入れます。

  8. 11 中 8 ステップ

    4つのテリーヌを用意し、それぞれにトマトソースを大さじ1杯入れ、層にしてニョッキ、細切りにしたモッツァレラ、トマトソースを大さじ1杯、角切りにしたトマト、バジルの葉、オレガノを少々、チーズを振りかけます。

  9. 11 中 9 ステップ

    同じ方法でニョッキ、モッツァレラ、他の材料を重ねます。

  10. 11 中 10 ステップ

    150度に予熱したオーブンでチーズがよく焼き色がつくまで焼きます。

  11. 11 中 11 ステップ

    最後にバジルの葉を数枚のせて、テーブルに出します。

おすすめ

  • フライパン

  • キャセロール

  • おろし金

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。

その他の情報

ベジタリアン料理

原産地

Italia, Campania

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)146.99
炭水化物 (g)17.85
うち糖質(g)1.19
脂肪 (g)5.24
飽和脂肪酸 (g)2.98
タンパク質 (g)7.66
食物繊維 (g)1.18
セール0.21
  • タンパク質
    7.66g·24%
  • 炭水化物
    17.85g·56%
  • 脂肪
    5.24g·16%
  • ファイバー
    1.18g·4%