成分
分量
- ニョッキ用:
- じゃがいも
400G400G - 小麦粉
250G250G - 卵
11 - グラナチーズ
50G50G - ナツメグ適量
- レシピ用:
- じゃがいものニョッキ
500G500G - モッツァレラ
200G200G - グラナチーズ
150G150G - トマトソース
200G200G - 熟したトマト
22 - バジル適量
- オレガノ適量
準備
- 11 中 1 ステップ
ニョッキ用: 作業台に小麦粉150gを準備します。
- 11 中 2 ステップ
じゃがいもを洗い、皮付きのまま約10分間茹でます。
- 11 中 3 ステップ
まだ熱いうちに皮をむき、小麦粉の上でポテトマッシャーでつぶします。
- 11 中 4 ステップ
卵、チーズ、ナツメグを少々加えます。小麦粉を少しずつ加えながらよくこねますが、あまり長くこねるとゴムのようになってしまうので注意します。
- 11 中 5 ステップ
生地を4つに分け、手のひらで転がして約指の太さのひも状にし、2cmの小片に切ります。
- 11 中 6 ステップ
このように準備したニョッキは、裏返したおろし金やフォークで指で押して形を整えることができます。
- 11 中 7 ステップ
レシピ: ニョッキをたっぷりの塩水で茹で、浮いてきたらすくい上げ、軽く油を塗ったボウルに入れます。
- 11 中 8 ステップ
4つのテリーヌを用意し、それぞれにトマトソースを大さじ1杯入れ、層にしてニョッキ、細切りにしたモッツァレラ、トマトソースを大さじ1杯、角切りにしたトマト、バジルの葉、オレガノを少々、チーズを振りかけます。
- 11 中 9 ステップ
同じ方法でニョッキ、モッツァレラ、他の材料を重ねます。
- 11 中 10 ステップ
150度に予熱したオーブンでチーズがよく焼き色がつくまで焼きます。
- 11 中 11 ステップ
最後にバジルの葉を数枚のせて、テーブルに出します。
おすすめ
フライパン
キャセロール
おろし金
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
ベジタリアン料理
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
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エネルギー (kcal) | 146.99 |
炭水化物 (g) | 17.85 |
うち糖質(g) | 1.19 |
脂肪 (g) | 5.24 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.98 |
タンパク質 (g) | 7.66 |
食物繊維 (g) | 1.18 |
セール | 0.21 |
- タンパク質7.66g·24%
- 炭水化物17.85g·56%
- 脂肪5.24g·16%
- ファイバー1.18g·4%