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ひよこ豆のピューレ入りパスタ

ひよこ豆のピューレ入りパスタ

@tuduu

ひよこ豆のピューレ入りパスタは、イタリア料理の典型的な風味豊かでクリーミーなメインディッシュです。このレシピはラツィオ州に由来しますが、全国的に広まっています。ひよこ豆のピューレは、乾燥ひよこ豆をセロリとオリーブオイルと一緒に煮て、滑らかなクリーム状になるまでブレンドして作ります。パスタはアルデンテに茹で、ひよこ豆のピューレ、すりおろしたパルメザンチーズ、さらに風味を加えるためのブイヨンキューブで和えます。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • 任意の種類のパスタ40G
  • 乾燥ひよこ豆10G
  • セロリ適量
  • オリーブオイル20G
  • パルメザンチーズ5G
  • ブイヨンキューブ1

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    ひよこ豆を一晩水に浸し、鍋に200clの水とブイヨンキューブを入れ、中火で約2時間煮る

  2. 2 中 2 ステップ

    ひよこ豆が柔らかくなったらパスタを加え、約15分間調理する

おすすめ

  • ブレンダー

  • フライパン

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)466.88
炭水化物 (g)41.19
うち糖質(g)1.6
脂肪 (g)28.5
飽和脂肪酸 (g)5.68
タンパク質 (g)12.73
食物繊維 (g)2.44
セール2.03
  • タンパク質
    12.73g·15%
  • 炭水化物
    41.19g·49%
  • 脂肪
    28.5g·34%
  • ファイバー
    2.44g·3%