成分
分量
- 600gのオラタ
22 - レモン
22 - 玉ねぎ
22 - にんにく
2片2片 - パセリ
1束1束 - ミント
1つまみ1つまみ - 辛口白ワイン
11/2杯11/2杯 - オリーブオイル適量
- 塩適量
- こしょう適量
準備
- 3 中 1 ステップ
オラタを洗って、うろこを取る
- 3 中 2 ステップ
オリーブオイルを少し入れた耐熱皿に、にんにくの丸ごとを加えてオラタを並べる
- 3 中 3 ステップ
180度のオーブンで焼き、魚がきつね色になったらワインをかけ、塩とこしょうを振り、玉ねぎとパセリのみじん切りを散らし、レモンのスライスを加えてさらに35分間オーブンで焼く
おすすめ
オーブン
耐熱皿
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 12.99 |
炭水化物 (g) | 0.96 |
うち糖質(g) | 0.96 |
脂肪 (g) | 0.01 |
タンパク質 (g) | 0.23 |
食物繊維 (g) | 0.42 |
- タンパク質0.23g·14%
- 炭水化物0.96g·59%
- 脂肪0.01g·1%
- ファイバー0.42g·26%