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オレッキエッテ ディ グラーノ アッレ ヴェルドゥーレ

オレッキエッテ ディ グラーノ アッレ ヴェルドゥーレ

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オレッキエッテ ディ グラーノ アッレ ヴェルドゥーレは、軽くて風味豊かなものが食べたいときにぴったりの美味しくてカラフルなメインディッシュです。プーリア地方の典型的なパスタであるオレッキエッテは、熟したトマト、新鮮なロマネスコ ズッキーニ、クリーミーなリコッタと完璧に調和します。ニンニク、香り高いバジリコ、少しの唐辛子、そしてエクストラバージン オリーブオイルが味を引き立てます。シンプルながら本格的な味わいの一品です。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • パスタ タイプ オレッキエッテ ディ グラーノ アルソ400G
  • 熟したトマト400G
  • ロマネスコ ズッキーニ3
  • リコッタ150G
  • ニンニク適量
  • バジリコ適量
  • エクストラバージン オリーブオイル適量
  • 適量
  • 唐辛子適量

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    オリーブオイルでニンニクと唐辛子を炒め、トマトの果肉を加えて強火で炒め、その後火を弱めて約10分間煮る。

  2. 2 中 2 ステップ

    塩を加えた湯でオレッキエッテを茹で、3/4ほど茹でたところで輪切りにしたズッキーニを加え、茹で上がったら水を切り、トマト、バジリコ、砕いたリコッタで和える。

おすすめ

  • フライパン

  • ナイフ

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。

その他の情報

ベジタリアン料理

原産地

Italia, Puglia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)65.23
炭水化物 (g)9.32
うち糖質(g)2.13
脂肪 (g)1.5
飽和脂肪酸 (g)0.74
タンパク質 (g)3.18
食物繊維 (g)1.92
セール0.01
  • タンパク質
    3.18g·20%
  • 炭水化物
    9.32g·59%
  • 脂肪
    1.5g·9%
  • ファイバー
    1.92g·12%