成分
分量
- ペンネ パスタ
300G - ナス
1 - みじん切りのタマネギ
1 - オリーブオイル
2大さじ - 砕いたサルシッチャ
100G - 白ワイン適量
- さいの目に切った赤ピーマン
1 - 唐辛子
1片 - サンマルツァーノ トマトの皮をむいて刻んだもの
400G - オレガノ
1つまみ - みじん切りのパセリ
1束 - ニンニク
1片 - パルメザンチーズ
4大さじ - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 8 中 1 ステップ
鍋にオリーブオイルを入れ、タマネギを炒め、サルシッチャを加えて2〜3分炒めます。
- 8 中 2 ステップ
白ワインを注ぎ、強火で蒸発させます。
- 8 中 3 ステップ
ナスをさいの目に切り、赤ピーマンと唐辛子を加えて炒めます。
- 8 中 4 ステップ
5分後にトマト、オレガノ、塩、コショウを加えます。
- 8 中 5 ステップ
蓋をして20分間煮ます。
- 8 中 6 ステップ
その後、みじん切りのパセリとニンニクを加え、さらに7〜8分煮ます。
- 8 中 7 ステップ
パスタをアルデンテに茹で、唐辛子を取り除いた後、ソースで和えます。
- 8 中 8 ステップ
パルメザンチーズを振りかけて温かいうちに提供します。
おすすめ
フライパン
木製スプーン
ナイフ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存できます。
その他の情報
温かくても冷たくても提供できます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 159.01 |
炭水化物 (g) | 20.8 |
うち糖質(g) | 6.4 |
脂肪 (g) | 5.06 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.63 |
タンパク質 (g) | 6.7 |
食物繊維 (g) | 4.28 |
セール | 0.1 |
- タンパク質6.7g·18%
- 炭水化物20.8g·56%
- 脂肪5.06g·14%
- ファイバー4.28g·12%