
カボチャを一口大に切り、少量のオイルと一つまみの塩で約10分間煮ます。それから、野菜ミキサーでピューレにします。
鍋にバターの塊で玉ねぎを炒め、米を加えてよく混ぜながら輝くまで炒め、ワインを加えます。
液体が蒸発したら、カボチャのピューレを加え、野菜ブロスを少しずつ加えながらリゾットを煮て、塩で味を調えます。
提供する前に、バターと粉チーズを加えてクリーミーにします。
鍋
フライパン
木製スプーン
Italy
| エネルギー (kcal) | 82.37 |
| 炭水化物 (g) | 6.31 |
| うち糖質(g) | 1.56 |
| 脂肪 (g) | 4.26 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.55 |
| タンパク質 (g) | 2.93 |
| 食物繊維 (g) | 0.41 |
| セール | 0.15 |