スパイスマリネチキンは、エキゾチックなスパイスの混合物で風味付けされた美味しい鶏肉料理です。このマリネにより、鶏肉に独特で魅力的な味わいが生まれます。特別な夕食やゲストを驚かせるための風味豊かで美味しい料理として最適です。
鶏肉をキューブ状に切り、レモン汁と塩でマリネします。
1杯のヨーグルトを玉ねぎ、にんにく、コリアンダー、クミン、生姜、シナモンと一緒に混ぜます。
残りのヨーグルトにパプリカとサフランを加え、マリネ液とともに鶏肉を漬け込みます。よく混ぜて冷蔵庫で24時間置きます。
取り出した後、2時間経過後に鶏肉を水切りし、オリーブオイルを塗ってグリルで焼き、マリネ液を塗ります。
ボウル
フライパン
Italy
| エネルギー (kcal) | 93.82 |
| 炭水化物 (g) | 0.78 |
| うち糖質（g） | 0.78 |
| 脂肪 (g) | 1.36 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.58 |
| タンパク質 (g) | 19.75 |
| セール | 0.03 |
