スズキのグアゼット

準備

1. 7 中 1 ステップ

   蒸し器で水を温める

2. 7 中 2 ステップ

   ズッキーニとナスを洗い、輪切りにする

3. 7 中 3 ステップ

   ミニトマトの皮にナイフで切り込みを入れる

4. 7 中 4 ステップ

   蒸し器に魚のフィレと野菜を並べる

5. 7 中 5 ステップ

   塩を少々加えて約6〜7分間調理する

6. 7 中 6 ステップ

   調理が終わったら魚を皿に盛り付け、野菜を添える

7. 7 中 7 ステップ

   リグリアのオリーブで飾り付けて提供する

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一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)