재료
수량
- 세몰리나 듀럼밀
400g400g - 물
300g300g - 고운 소금적당량
- 소시지
300g300g - 토마토 소스
300g300g - 황색 양파
1개1개 - 사프란 (1봉지)
0g0g - 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
- 소금
1꼬집1꼬집 - 중간 숙성 페코리노 사르도 (갈아서 사용)
200g200g
준비
- 단계 1 / 15
Malloreddus alla campidanese를 준비하려면 소스부터 시작하세요: 양파를 다듬고 다지세요.
- 단계 2 / 15
논스틱 팬에 기름을 두르고 양파를 볶으세요.
- 단계 3 / 15
소시지를 칼집 내어 껍질을 제거하고 손으로 부수세요.
- 단계 4 / 15
양파가 노릇해지면 소시지를 넣고 몇 분간 볶으세요.
- 단계 5 / 15
토마토 소스를 붓고 소금을 넣고 사프란 가루로 맛을 내세요.
- 단계 6 / 15
뚜껑을 덮고 중약불에서 약 20분간 요리하세요.
- 단계 7 / 15
그동안 malloreddus를 준비하세요: 세몰리나를 물의 2/3와 소금 한 꼬집과 섞으세요.
- 단계 8 / 15
손으로 반죽하여 매끄러운 덩어리를 만들고 15-20분간 휴지시킵니다.
- 단계 9 / 15
덩어리를 작은 조각으로 나누고 지름 약 5mm의 가늘고 긴 반죽을 만드세요.
- 단계 10 / 15
반죽을 약 8mm 크기로 자르고 rigagnocchi에 굴려 특유의 모양을 만드세요.
- 단계 11 / 15
malloreddus를 약간 밀가루를 뿌린 천에 놓으세요.
- 단계 12 / 15
gnocchi를 소금물에 끓여 떠오르면 건져내세요.
- 단계 13 / 15
malloreddus를 소스에 넣고 요리 물 한 국자를 추가하여 섞어주세요.
- 단계 14 / 15
불을 끄고 기름을 약간 두르고 갈아놓은 페코리노를 듬뿍 뿌려 마무리하세요.
- 단계 15 / 15
Malloreddus alla campidanese를 따뜻하게 서빙하세요.
팁
멘타
논스틱 팬
일반 정보
보관 시 주의사항
소스는 냉장고에서 2-3일 보관하거나 최대 3개월까지 냉동할 수 있습니다. 신선한 gnocchetti는 준비 후 즉시 냉동해야 하며, 냉동 상태에서 바로 요리할 수 있습니다.
추가 정보
변형으로는 반죽에 사프란을 추가하여 황금빛 향과 색을 더할 수 있습니다.
원산지
Italia, Sardegna
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal) | 204.19 |
탄수화물 (g) | 21.82 |
그중 당류 (g) | 3.09 |
지방 (g) | 9.19 |
포화 지방 (g) | 3.96 |
단백질 (g) | 9.2 |
섬유 (g) | 1.4 |
세일 (g) | 0.5 |
- 단백질9.2g·22%
- 탄수화물21.82g·52%
- 지방9.19g·22%
- 섬유1.4g·3%