재료
수량
- 1000g 닭고기
11 - 매우 얇은 프로슈토
200g200g - 다이어트 올리브 오일
2cucchiai2cucchiai - 로즈마리q.b.
- 오레가노q.b.
- 타임q.b.
- 소금q.b.
구매 가능한 제품
판텔레리아 건조 오레가노 30g
1 제품1 제품 € 4.60
준비
- 단계 1 / 2
닭고기를 등 쪽으로 열어 조심스럽게 준비하고, 고기망치로 살짝 두드려 변형되지 않도록 합니다. 반 깊이의 냄비를 불에 올려 일반적인 지침에 따라 가열합니다. 닭고기를 넣고 다이어트 오일 2큰술을 추가한 후, 오레가노, 타임, 로즈마리와 잘 섞은 프로슈토로 덮습니다.
- 단계 2 / 2
양쪽을 갈색으로 만든 후 물 한 잔을 추가하고 뚜껑을 덮어 45분 동안 요리합니다.
팁
Bollitore
Ciotola
Padella
일반 정보
보관 시 주의사항
남은 닭고기는 냉장고에 최대 2일 동안 보관하세요.
추가 정보
이 매운 요리는 이탈리아 남부 칼라브리아 지역에서 유래되었습니다.
원산지
Italia, Calabria
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
| 에너지 (kcal) | 203.75 |
| 지방 (g) | 13.85 |
| 포화 지방 (g) | 4.01 |
| 단백질 (g) | 19.87 |
| 세일 (g) | 0.47 |
- 단백질19.87g·59%
- 탄수화물0g·0%
- 지방13.85g·41%
- 섬유0g·0%