재료
수량
- 00 밀가루
250g250g - 리코타
250g250g - 계란
3개3개 - 엑스트라 버진 올리브 오일
30mL30mL - 간 파르미지아노
30g30g - 짭짤한 요리를 위한 인스턴트 이스트
1봉지1봉지 - 소금
1꼬집1꼬집 - 신선한 간 후추
1꼬집1꼬집 - 아스파라거스
12개12개
준비
- 단계 1 / 8
아스파라거스를 씻고 단단한 부분을 제거한 후, 아삭한 상태를 유지하며 찐다. 완전히 식힌다.
- 단계 2 / 8
큰 그릇에 계란을 깨고 휘저은 후, 리코타, 간 파르미지아노, 소금 한 꼬집, 간 후추를 넣고 잘 섞는다.
- 단계 3 / 8
체로 친 밀가루와 인스턴트 이스트를 비처럼 뿌려 넣는다.
- 단계 4 / 8
반죽이 잘 섞이면 엑스트라 버진 올리브 오일도 넣는다.
- 단계 5 / 8
베이킹 페이퍼로 덮인 플럼케이크 틀에 반죽 몇 스푼을 넣고 아스파라거스를 펼쳐 놓는다.
- 단계 6 / 8
반죽과 아스파라거스를 번갈아 가며 층을 쌓고 남은 반죽으로 마무리하며 표면을 평평하게 한다.
- 단계 7 / 8
남은 아스파라거스를 위에 올리고 간 파르미지아노를 뿌린다.
- 단계 8 / 8
180도에서 약 35-40분 동안 정적 모드로 오븐에 굽는다. 이쑤시개로 테스트한다.
일반 정보
추가 정보
플럼케이크를 따뜻하게 서빙하여 맛을 극대화하세요.
원산지
Italia, Lazio
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal) | 113.68 |
탄수화물 (g) | 11.12 |
그중 당류 (g) | 2.6 |
지방 (g) | 4.64 |
포화 지방 (g) | 1.8 |
단백질 (g) | 6.8 |
섬유 (g) | 1.53 |
세일 (g) | 0.13 |
- 단백질6.8g·28%
- 탄수화물11.12g·46%
- 지방4.64g·19%
- 섬유1.53g·6%