에어프라이어로 만든 병아리콩 후무스와 방울토마토

준비

1. 단계 1 / 3

   적합한 용기에 병아리콩, 오일, 타히니, 레몬 주스, 마늘을 넣고 모두 섞은 후 핸드 블렌더로 부드러운 질감이 될 때까지 갈아줍니다.

2. 단계 2 / 3

   혼합물이 너무 걸쭉하면 물을 한 스푼씩 추가하여 크리미한 질감을 조절하고, 마지막으로 소금이나 간장을 기호에 맞게 추가합니다.

3. 단계 3 / 3

   기호에 따라 맛을 조절할 수 있습니다. 더 강한 맛을 원하면 레몬을 더 넣고, 더 풍미를 원하면 마늘을 더 넣거나, 더 특별한 맛을 원하면 물을 생략하고 소금을 간장으로 대체하세요.

일반 정보

분석

다량 영양소 (100 gr)