재료
수량
- 향미 귀리 가루
75g75g - 물
120g120g
준비
- 단계 1 / 4
그릇에 귀리 가루와 물을 넣고 균일한 혼합물이 될 때까지 섞습니다.
- 단계 2 / 4
약간 기름을 두른 논스틱 팬을 가열합니다.
- 단계 3 / 4
팬에 혼합물을 국자로 떠서 양쪽이 황금빛이 될 때까지 요리합니다.
- 단계 4 / 4
다크 초콜릿 크림과 코코넛 또는 원하는 다른 재료로 채워줍니다.
팁
논스틱 팬
그릇
일반 정보
추가 정보
글루텐이나 유당을 피하는 사람들에게 이상적인 레시피입니다.
원산지
Italia, Sicilia
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
| 에너지 (kcal) | 145.38 |
| 탄수화물 (g) | 25.5 |
| 그중 당류 (g) | 0.46 |
| 지방 (g) | 2.73 |
| 포화 지방 (g) | 0.56 |
| 단백질 (g) | 4.85 |
| 섬유 (g) | 2.92 |
| 세일 (g) | 0.01 |
- 단백질4.85g·13%
- 탄수화물25.5g·71%
- 지방2.73g·8%
- 섬유2.92g·8%