재료
수량
- 신선한 홍합
1Kg1Kg - 드라이 화이트 와인
100mL100mL - 마늘 쪽
2개2개 - 작은 양파
1개1개 - 로즈마리 가지
1개1개 - 고추
1개1개 - 엑스트라 버진 올리브 오일
3개3개 - 신선한 크림
200mL200mL - 토마토 페이스트
1개1개 - 소금적당량
- 후추적당량
- 다진 신선한 파슬리적당량
- 레몬 껍질적당량
- Gran blu 치즈적당량
준비
- 단계 1 / 5
홍합을 흐르는 찬물에 잘 씻고, 수염을 제거한 후 열린 것과 깨진 것은 버리세요.
- 단계 2 / 5
냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고, 다진 마늘과 얇게 썬 양파를 넣고 황금빛이 될 때까지 볶습니다.
- 단계 3 / 5
냄비에 홍합을 넣고 화이트 와인을 부은 후 뚜껑을 덮고 5-7분 동안 홍합이 열릴 때까지 요리합니다.
- 단계 4 / 5
로즈마리와 토마토 페이스트(사용하는 경우)를 추가하고 섞은 후 신선한 크림과 Gran Blu를 넣고 5분 더 요리합니다.
- 단계 5 / 5
홍합을 접시에 옮기고 소스를 위에 부은 후 파슬리와 레몬 껍질로 장식하여 즉시 제공합니다.
팁
트리펠 맥주와 함께하면 벨기에의 마법을 느낄 수 있습니다!
일반 정보
추가 정보
특별한 저녁 식사나 고급스러운 전채 요리로 완벽합니다.
원산지
Italia, Toscana
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal) | 218 |
탄수화물 (g) | 5.89 |
그중 당류 (g) | 4.38 |
지방 (g) | 18.37 |
포화 지방 (g) | 3.97 |
단백질 (g) | 6.19 |
섬유 (g) | 1.26 |
세일 (g) | 0.14 |
- 단백질6.19g·20%
- 탄수화물5.89g·19%
- 지방18.37g·58%
- 섬유1.26g·4%