재료
수량
- 트라메치노 빵
8조각8조각 - 토마토 소스적당량
- 비건 모짜렐라
1팩 1팩 - 옥수수 가루적당량
- 병아리콩 가루적당량
- 생수적당량
- 단 파프리카적당량
- 소금적당량
- 후추적당량
- 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
준비
- 단계 1 / 8
쿠키 커터나 컵으로 소피치니의 바닥을 만듭니다.
- 단계 2 / 8
트라메치노의 (사각형) 조각을 가져와 밀대로 살짝 눌러줍니다.
- 단계 3 / 8
트라메치노의 '디스크' 한쪽에 소스 두 티스푼(기름, 소금, 후추로 간을 한)과 비건 모짜렐라 몇 조각을 올립니다.
- 단계 4 / 8
'디스크'를 닫고 포크의 끝으로 가장자리를 봉하여 반달 모양을 만듭니다.
- 단계 5 / 8
물, 병아리콩 가루, 소금, 파프리카로 반죽을 만듭니다. 저는 항상 눈대중으로 합니다. 반죽은 너무 진하지도, 너무 묽지도 않아야 합니다!
- 단계 6 / 8
소피치니를 가져와 먼저 반죽에 담근 후 옥수수 가루나 빵가루에 담급니다.
- 단계 7 / 8
팬에 기름을 두르고 황금빛이 될 때까지 튀깁니다!
- 단계 8 / 8
아직 따뜻할 때 야채와 마요네즈 또는 케첩과 함께 제공하면 완벽합니다!
팁
쿠키 커터나 컵
밀대
포크
일반 정보
보관 시 주의사항
냉장고에서 2일
추가 정보
이 맛있는 비건 소피치니로 10분 만에 저녁을 준비하세요!
원산지
Italia
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal) | 256.88 |
탄수화물 (g) | 15.03 |
그중 당류 (g) | 1.01 |
지방 (g) | 14.87 |
포화 지방 (g) | 8.67 |
단백질 (g) | 16.21 |
섬유 (g) | 0.92 |
세일 (g) | 0.3 |
- 단백질16.21g·34%
- 탄수화물15.03g·32%
- 지방14.87g·32%
- 섬유0.92g·2%